Lymfatické a relaxační masáže

Ruční lymfatické masáže

Lymfatický (mízní ) systém je nedílnou součástí imunitního systému a také informačního systému člověka. Je to vlastně jediný systém, jenž uchovává a transportuje z těla ven škodliviny, které jednak vznikají při funkci organismu, jednak do něj vnikají z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami. Velmi se podobá oběhu krevnímu.

Lymfatický systém je složen z těchto částí:                                                               

• Lymfatické kapiláry
• Lymfatické cévy
• Lymfatické uzliny
• Lymfatické kmeny (mízovody)
• Lymfatické orgány (brzlík, mandle, slezina, kostní dřeň a slepé střevo)

Systém lymfatických cév a uzlin má za úkol absorbovat přebytečnou tekutinu, její vyčištění a návrat do krevního řečiště, vstřebávání tuků, zachytávání cizorodých částic, mikroorganismů a nádorových buněk a tedy i podíl na fungování imunitního systému. Lymfatické uzliny najdeme v průběhu lymfatických cév, které se podílejí na tvorbě lymfocytů a protilátek imunitního systému, filtrují protékající lymfu a zadržují toxické látky.

Lymfa je většinou bezbarvá čirá tekutina (řecky lymfa = čistá voda), která vzniká z mezibuněčné tekutiny poté, co je nasáta do počátečních lymfatických cév.

Pokud je odtok lymfy narušen, dochází v podkoží k hromadění vody, tuku a odpadních látek. Jestliže se například cítíte unavení, oteklí, nová dieta nefunguje, na vině nemusejí být špatné stravovací návyky, ale právě nedostatečně fungující lymfatický systém.

Nadměrná zátěž lymfatického systému se většinou jako první projeví únavou nohou, otékáním kotníků, lýtek a stehen a to hlavně večer, po dlouhém stání a po námaze. Později se mohou objevit otoky v břiše, otoky očních víček, mízních uzlin, dechové potíže bez zřejmé příčiny, sklon k infekčním onemocněním z oslabení imunitního systému a posléze únavou celého těla.

Denně se vytvoří 2-3 litry lymfy. Množství proudící lymfy se odhaduje na 1 litr. Pohyb lymfy v lymfatických kapilárách a cévách je zajištěn stahováním kosterních svalů. Pokud nedojde ke včasnému zásahu, návrat do normálnímu zdravého stavu nebude již možný. Proto je velice důležité preventivně posilovat lymfatický systém. Provedením ruční lymfatické masáže můžete posílit imunitu, preventivně působit na odstranění vrásek a celulity(celulitidy).

Lymfatická masáž – lymfodrenáž

Je velmi jemná hmatová technika orientovaná na lymfatický systém, která z těla odstraňuje pocity napětí a bolesti. Má silný sedativní, analgetický a spasmolytický efekt.

Lymfatická masáž je vhodná pro ošetření unavených končetin, základ pro ošetření celulity (celulitidy) a pokožky vůbec, doporučená jako prostředek ke zvýšení imunity a detoxikaci organismu. Je prováděna malým tlakem bez použití olejů či emulzí. Používá se k ošetření otokových stavů, při těžkých nohách, jako prevence proti nádorovým onemocněním. Tato terapie je vhodná i pro výkonné sportovce,  jako nabuzení před výkonem nebo naopak uvolnění po výkonu, také výborná po úrazech. Lymfodrenážní sestava na hlavě a obličeji je zaměřena na bolesti hlavy a migrény.

Lymfatickou masáž můžete kombinovat s použitím různých masážních prostředků a zábalů z bylin a éterických olejů, ideálně doplnit o upravenou stravu, bylinné, ovocné a zeleninovými čisticí kúry, dechová a jiná cvičení.

Kontraindikace:

• nádorová onemocnění
• akutní bakteriální nebo virová onemocnění
• hnisavá rána
• křečové žíly v zánětu
• bolestivá menstruace
• těhotenství do 3. měsíce
• vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin, jater, hyperfunkce štítné žlázy se souhlasem lékaře
• u rodiček je možná lymfatická masáž až po šestinedělí

Celulitida – celulita

Celulitida – tzv. pomerančová kůže se stala prakticky civilizační chorobou, která trápí mnoho žen. Jedná se o nerovnoměrné rozložení tukové tkáně. Její hlavní příčinou je zanášení těla toxiny a škodlivými látkami a také nedostatečná funkce lymfatického systému, který je hlavně odpovědný za odvod škodlivin z tkání. Hlavními doporučeními jsou pohyb, úprava stravy, pitný režim (2 – 3 litry tekutin denně), v neposlední řadě kombinace s lymfatickou masáží.

Cena

Zajímavá cena 600 Kč/ za hodinu.

Relaxační masáže

Nabízíme také relaxační masáže zaměřené na zklidnění, celkové ozdravění organismu a pozitivní naladění mysli.

Mezi osvědčené relaxační a revitalizující praktiky patří masáž již oddedávna. Napomáhá při léčení nežádoucích stavů, jako jsou bolesti hlavy či nespavost, zmírňuje stres a v neposlední řadě nejen řeší, ale i preventivně působí na problémy pohybové soustavy. Masáže a různé masážní techniky mají vliv na kůži, krevní a lymfatický oběh a metabolismus člověka.

Lymfatický systém je jedna z hlavních částí imunity člověka. Tento systém čistí tělo a vylučuje ven škodliviny, které se v něm nacházejí. Je tvořen vlastním cévním oběhem a pokud jím lymfa dobře proudí, odstraňuje oteklé nohy, celulitu a vyplavuje toxické látky. Specializovaná masáž tedy významně přispívá k regeneraci a obranyschopnosti organismu. Masáže zrychlují lidský metabolismus, čímž dochází ke snadnějšímu odbourávání tuků. Kontaktem s masírovanou pokožkou dochází k odstraňování jejích odumřelých buněk a ke zvyšování elasticity kůže. Zpomalují se tím projevy stárnutí, k pozitivním důsledkům masáže lze přičíst i efekt kosmetický.

Relaxační masáž je masážní technikou, která zklidňuje nervovou soustavu, uvolňuje tělesné napětí a významně přispívá k celkové harmonii. K tomu se používají většinou třecí pohyby dlaněmi v pravidelném, masírovanému příjemném, rytmu. Jelikož působí nižší intenzitou je možné tyto hmaty provádět déle než ostatní druhy masáží. Je dobré si zapamatovat, že při relaxačních masážích se má člověk cítit přijemně. Jinými slovy pokud masáž bolí, není dobrou masáží.

Efekt masáže

Pokud má mít masáž požadovaný efekt, je dobré dodržet několik základních pravidel. Po nadměrné námaze vyčkat do druhého dne, stejně tak nechodit s plným žaludkem. Po jídle se doporučuje vyčkat zhruba dvě hodiny. Pokud vás trápí celková slabost, především horečnaté a infekční nemoci, je lepší masáže vynechat. To samé platí u nádorových onemocnění. Celková masáž se taktéž neprovádí při vysokém, nízkém či kolísavém krevním tlaku, cukrovce a epilepsii.

Kvalitní masér nebude provádět masáže na místech, kde jsou pod kůží uložené velké uzliny, nervové kmeny a velké cévy. Jedná se o podkožní, podloketní a podkolení jamky a třísla. Dále se při masáži vyhýbáme místům, kde jsou kůží kryty hrany nebo trny kostí, hlavně lopatky a přední strana bérce. Nemasíruje se též přes páteřní obratle. Zapovězeny jsou pohlavní orgány, prsní bradavky u mužů a u žen celá prsa. Při jakýchkoliv bolestivých stavech v břišní krajině a u žen v v těhotenství a při menstruaci neprovádí masáž břicha. Místa postižená kožními záněty, vřídky a plísněmi, odřeniny, čerstvé ranky, bodnutí hmyzem, pooperační rány, křečové žíly, mateřská znaménka a vystouplé bradavičnaté útvary při masáži vynechá.

Cena

Jednotná cena masáže pro všechny oblasti je 500 Kč za hodinu.